Werk je beter als je naar muziek luistert ?

Helpt muziek jou om productiever te zijn of je beter te concentreren als je denkwerk wilt verrichten of wilt studeren ? Het antwoord op deze vraag is heel persoonlijk natuurlijk. Voor mezelf werkt alleen stilte echt goed, voor anderen kan muziek heel motiverend zijn. Uiteraard bestaat hier wetenschappelijk onderzoek over, en met name naar de types van muziek die het best passen als ondersteuning wanneer je wil presteren.
 
Wat zijn mogelijke positieve effecten van het luisteren naar muziek ? Deelnemers aan het onderzoek waren sneller klaar met hun taken en ontwikkelden betere ideeën.  
Mogelijke negatieve effecten ? Muziek kan een stoorzender zijn voor  begrijpend lezen en informatieverwerking, vooral bij muziek die je aandacht teveel opeist en waarbij je heen en weer schakelt tussen het luisteren en het werken (multitasking dus).
 
Met welke soorten van muziek is het goed werken ?
1. Klassieke muziek, en dan met name barokmuziek.  Bach natuurlijk, maar ook Vivaldi, Händel, Pachelbel, Rameau…

2. Natuurmuziek, en dan vooral het rustgevende geluid van stromend water, regendruppels en ritselende bladeren.
 
3. Epische muziek, versta : de soundtrack van meeslepende films, vooral als je een extra motivatieboost kunt gebruiken.
 
4. Popmuziek die je goed kent, met een simpele muzikale structuur, en in een andere taal dan de taal waarin je aan het werk bent.  Of nog beter : zonder songtekst, zodat je niet geneigd bent om mee te gaan denken.
 
5. “Ambient” muziek : instrumentale muziek die specifiek is geproduceerd om een bepaalde sfeer te creëren maar die zo veel mogelijk op de achtergrond blijft.  
 
6. Muziek van videospelletjes, als je daaraan gewend bent.  Denk : de soundtrack van SimCity. Deze muziek is immers ontworpen om je spelprestatie te verbeteren. 
 
Tenslotte : als je eenvoudige, repetitieve handelingen uitvoert, maakt de keuze van de muziek niet veel uit.  Als je er goedgezind van wordt, is het allang goed.  
 
Wil je ook graag de dirigent zijn van je eigen productiviteit of concentratie? Of werken aan een ander aspect van je werk en loopbaan ? Je bent heel welkom : anne.verstrepen@brusa.be of tel 0473710406.
 
Hartelijke groet
Anne
 
P.S. Als je bij mij op coachinggesprek komt, dan staat de tweestemmigheid van onze dialoog voorop, en niks anders. 
Toch heb ik bij sommige coachees het gevoel dat ze swingender buitenstappen dan ze zijn binnengekomen, en dat er een muziekje past bij de flow die ze in hun job willen ervaren :-)

​P.P.S. Deze blogpost verscheen eerst als e-mail. Ook regelmatig een artikel of tips & tricks in je inbox? Schrijf je dan in om de mails te ontvangen.