Over hoe lastig het is om op te geven wat je hebt opgebouwd. Herken je dit : je loopt al maanden rond met het ongemakkelijke gevoel dat je werk niets meer te maken heeft met wie je bent. Stilaan groeit het besef dat je het roer wil omgooien. Dat betekent opnieuw beginnen : een nieuwe studie, een andere carrière. Maar dat lijkt je gewoon onmogelijk ! Hoe kan je wat je tot nu toe hebt opgebouwd zomaar opgeven ? Je hebt al zoveel geïnvesteerd : in je carrière, in je job, in je professionele reputatie. Je voelt je verlamd : je wil een andere weg inslaan maar de risico’s zijn veel te groot. Het hoeft niet zo te zijn : je kan jezelf bevrijden van de patstelling en stappen zetten naar een job die je wel vervulling geeft, die bij je persoonlijkheid past en waarvoor je ’s ochtends met plezier de lakens van je afgooit en uit je heerlijk warme bed stapt. Om te beginnen kan je jezelf losmaken uit de eindeloze gedachtenkringetjes en de verlammende keuzestress. Ik geef je enkele suggesties waarvan ik persoonlijk heb ervaren dat ze helpen : 1. Geef ruimte aan de vragen en de verwarring Ik ga je niet aanpraten dat dit een fijn gevoel is. Dat is het niet. Verwarring is wel een noodzakelijke voorwaarde om een opening te maken naar verandering. Met in steen gehouwen zekerheden kom je niet in beweging ; de rusteloosheid die je ervaart als je gedachten zijn opgeschud, doet dat net wel. Ga de vragen dus niet uit de weg en gun jezelf een onzekere periode. 2. Onderzoek je tijdsperspectief. Stel dat je nu 37 bent en ongeveer 15 jaar aan de slag. De ommezwaai die je in gedachten hebt, kost je opnieuw twee jaar studie. Als je die twee jaar afzet tegen je loopbaan tot nog toe, dan voelt dat als een enorme investering : 13% van je werkende leven. Het is best moeilijk om je voor te stellen hoe de dingen er uit zien in de toekomst, laat ons zeggen op je 67e. Probeer het toch eens. Als je vanuit dat punt in de tijd kijkt, dan krijgen die twee jaar een totaal andere betekenis, dan vertegenwoordigen ze zo’n 4 % van je beroepsleven. Hoe breder je tijdshorizon, hoe bescheidener dus de duur van die studie uitvalt. En hoe zwaarder de impact voor de rest van je leven als je besluit om het roer niet om te gooien. 3. Besef dat jouw voorzichtigheid “des mensen” is. Dat je terugschrikt om risico te nemen, is doodnormaal. Uit onderzoek van de psychologen Kahneman en Tversky bleek dat de waarde die mensen aan verlies toekennen tot tweemaal groter kan zijn dan de waarde van eventuele winst. We zijn psychologisch gevoelig voor alles wat verkeerd zou kunnen gaan : dat vergroten we uit. Dus hebben we schrik voor een loopbaanverandering, kijken we eerder naar onze zwakke dan naar onze sterke punten en blijven we zitten waar we zitten. Nu wil ik maar zeggen : dit beseffen is het halve werk, daarna kan je moed verzamelen J 4. Denk in kleine stapjes Als je toe bent aan een switch, is de kans groot dat je je een ideaalbeeld vormt van waar je naar toe wilt. Op zich is daar niets mis mee, maar zorg ervoor dat je niet gefixeerd geraakt op de gigantische transformatie die dat veronderstelt. Je hoeft niet in zevenmijlslaarzen de Mont Blanc te beklimmen. Denk “evolutie” in plaats van “revolutie”. Bedenk welke kleine stappen je zou kunnen zetten, of wat je zou kunnen uitproberen op minischaal. Een avondcursus volgen ? Gaan praten met mensen die een totaal ander beroep dan het jouwe uitoefenen ? Met dit soort twijfels en vragen kan je heel goed terecht bij mij als loopbaancoach. Mailen naar anne.verstrepen@brusa.be of bellen naar 0473710406 is hiervoor de eerste stap :-)
0 Comments
Coaching, het is een containerbegrip geworden voor allerlei vormen van begeleiding en het is niet altijd even helder wat ermee wordt bedoeld. Het klopt wel dat coaching zich niet in een smalle definitie laat wringen, maar het kan geen kwaad om een en ander wat scherper te formuleren. Aan de buitenkant zie je : twee mensen in gesprek Niet meer en niet minder dan dat. Een coach mag dan allerhande methodes, instrumenten en technieken hanteren, in de kern gaat het om een dialoog. Coaching is dus een vorm van professionele gespreksvoering. Aan de binnenkant gebeurt er : een leerproces De intentie van een coaching sessie is dat de coachee anders uit het gesprek komt dan zij* er aan begonnen is. Dat zij een stap verder komt in inzicht, of persoonlijke kracht, of actiebereidheid of wat het ook is waar de coachee aan wil sleutelen. Thema’s voor een coaching kunnen heel uiteenlopend zijn. In essentie gaat de coachee dus een leerproces aan. Dit proces is interactief : het gaat heen en weer tussen coach en coachee. Het is doelgericht : van bij de start wordt helder gemaakt welke concrete, meetbare resultaten de coachee nastreeft. Een goede coach is geschoold om de juiste, verhelderende vragen te stellen die het perspectief van de coachee open trekken. Vaak zal de coachee ervaren dat de antwoorden binnen haarzelf te vinden zijn.
Een succesvolle coaching heeft effect op de lange termijn. De coachee ontwikkelt greep op haar eigen functioneren en neemt de regie over haar leven in eigen handen. Zij wordt als het ware haar eigen coach. Dankzij de koets geraak je nog eens ergens… De etymologie van het woord coaching brengt ons terug naar het Hongaarse dorpje Kocs in het midden van de 15e eeuw. Hier werd voor het eerst een nieuw type rijtuig gemaakt dat furore zou maken : licht, op vier wielen, met een comfortabele vering en een gesloten cabine. De naam Kocs komt in verschillende Europese talen terug, waaronder “koets” en de Engelstalige tegenhanger “coach”. Engelse studenten namen later het woord op in hun jargon om er de begeleider mee aan te duiden die hen door een examen loodste. Nog later dook het woord algemeen op in de sportwereld als benaming voor persoonlijke trainers. Coaching zoals we het hier bedoelen is dus een metafoor voor een proces waar een coachee gebruik van maakt om “ergens te geraken”. Om zich, met de steun van haar coach, te verplaatsen van waar ze nu is naar waar ze heen wil. * of hij, uiteraard |
AuteurSchrijf iets over uzelf. Maak u geen zorgen over toeters en bellen, een overzichtje volstaat. Archieven
December 2019
Categorieën |